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Solicite una Consulta en Mayo Clinic Riesgos En general, la terapia cognitiva conductual presenta pocos riesgos. Pero a veces puedes sentirte emocionalmente incómodo. Esto se debe a que la TCC puede hacer que explores sentimientos, emociones y experiencias dolorosas. Es posible que llores, te angusties o te enojes durante una sesión difícil. También podrías sentirte exhausto físicamente. Algunas formas de terapia cognitiva conductual, como la terapia de exposición, pueden requerir que te enfrentes a situaciones que preferirías evitar como los aviones, si tienes miedo a volar. Esto puede provocar ansiedad o estrés temporal. Las habilidades para hacer frente a desafíos o situaciones que incorporas pueden ayudarte a controlar y dominar los sentimientos negativos y los temores.

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Muchas personas necesitan ayuda y se preocupan porque no pueden pagarla. Aunque los seguros de salud cubren problemas de salud mental, el pago puede anatomía un verdadero desafío. Algunas aseguradoras denial cubren la totalidad de los úrico de salud mental y con frecuencia tienen copagos y deducibles caros. De todos modos, es posible encontrar ayuda o atención de salud mental barato y, en algunos casos, incluso de forma gratuita.

Por qué se realiza

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